Segunda técnica para ser feliz. Elimine esta basura de su vida:

   ¿Enserio quieres ser feliz? Pues aprende a ser feliz eliminando toda la basura que no te deja ser feliz en la vida. Me refiero a las preocupaciones, a los rencores y la envidia que este en tu vida.       Mientras lleves eso dentro de ti jamás podrás ser feliz, pues la felicidad se trata de disfrutar la vida, y las preocupaciones de acaparártela, los rencores de amargártela y la envidia de envenenártela.

   ¿Como eliminar las preocupaciones de tu vida? Las preocupaciones son unos de los mayores impedimentos para ser feliz. Elimine las preocupaciones creando confianza en ti y pensando que eres lo suficiente fuerte para batallar con los problemas, y resolverlos. ¿Si el problema es grande? Pues este es el momento para que saques el guerrero que llevas dentro y demuestres de lo que eres capaz. También te aconsejo que busques ayuda o concejo o alguien que escuche tus problemas. Siéntate y cuéntaselos, eso siempre funciona. Tu madre y tu padre son la mejor opción para contárselos. Incluso tus hijos o tus amigos.
  Vive el hoy, recuerda que el hoy es hoy y el mañana está por venir , asi que no te preocupes por el mañana pues este ya vendrá y tendrás algo para resolverle sus problemas. Nunca acudas al alcohol ni al cigarro cuando tengas problemas., te volverás vicioso. Busca la paz, haz ejercicio, duerme bien, esas cositas te ayudaran. Una vida sin preocupaciones es posible, inténtalo!

¿Como eliminar los rencores de tu vida? No es tan difícil, todo se trata de olvidar y dejar de darle importancia a cosas que ya pasaron. El remedio más obvio para el rencor es el perdón. ¡Debes aprender a perdonar! ¿Una persona te hizo algo malo, duro y cruel? ¿Qué tan difícil seria perdonarla? No sería tan difícil, Y tu alma se estaría alimentando de un acto bueno y tu corazón ganaría algo de paz. Porque al fin y al cabo que ganas con tenerle rencor a una persona? Lo único que ganas es sufrimiento para ti mismo y más vejez. Si porque ya está comprobado que la rabia, la ira y el rencor envejece a las personas. Así que si hoy sientes rencor por una persona que te hizo algo malo, haz ese sacrificio de perdonarla desde lo profundo de tu corazón. gana un punto en tu alma y así cuando cometas un error y le hagas daño a alguien sepas y sientas que tu también te mereces un perdón.

¿Como eliminar la envidia? Antes que nada, tengamos en claro que la envidia no solo se trata de sentir ese resentimiento por una persona por que tiene algo que nosotros no tenemos. Cuando ascienden a un empleado y sientes que eras tú quien se lo merecías, ahí hay envidia, cuando alguien te supero y te preocupas por eso, ahí hay envidia. La envidia es ver al prójimo como un ser inferior o pensar que debe ser inferior que uno.
 Todos sentimos envidia y debemos atacarlas, ya que la envidia llena de amargura nuestras vidas, la mejor forma de atacarlas es vernos individualmente y no entrar en comparaciones. Piensa que tú eres único y tienes cosas que nadie tiene. Y si alguien te supera en algo, piensa que ese alguien tiene cosas que tú no tienes. Tu solo crea un corazón libre de envidia, que eso sería lo único digno de Envidiar. Piensa en que al final todos somos iguales, valemos igualmente y que moriremos y que lo único que nos quedara es lo que hayamos disfrutado la vida y lo que hayamos reído, así que si quieres ser feliz, elimina tu envidia y aprende a vivir.
                             

Tener en cuenta esto al empezar a tratar la gente.

  Al empezar a tratar con una persona deberás tener en cuenta que no todas las personas son iguales, que todos tenemos grandes diferencias los unos de los otros. Lo único que tenemos en común todos los humanos es el orgullo. Pues todos los humanos (seamos asesinos, seamos santos, ricos, pobres, feos o bonitos) todos absolutamente todo tenemos un buen concepto de nosotros mismos, y cometamos los errores que cometamos, jamás cambiaremos nuestros buenos conceptos que tenemos sobre nosotros mismos

  Muy pocas veces aceptamos nuestros errores, siempre tratamos de buscar una justificación para todo lo malo que hacemos. Ya puedes ver que muchos asesinos (por no decir todos) jamás se echan la culpa del crimen que cometieron. Esto se debe a que somos humanos y los humanos tenemos tan buen orgullo que cuando cometemos un error lo justificamos rápidamente. Así que no se asombre Ud. Si cuando conoce una persona la ve llena de errores y jamás se sienta culpable de ellos por más que se le acuse.

  Menciono todo esto, porque es importante que tenga muy en cuenta cuando empiece a tratar con alguien (si es que quieres tener éxito en tu relación personal con esa persona) que criticar a una persona por sus errores es inútil, pues la probabilidad de que acepte su error es menos de 1% y al contrario que un cambio, herirás su orgullo, harás que esa persona tome rencor contigo por tu critica y trate de justificarse. Así que si quieres tener éxito en el trato con la gente prohíbete a ti mismo la crítica y piensa en que la crítica ha sido y es la principal causa del inicio de los disgustos.
                                                                                                                                                                                                                                                             

  Antes de criticar mejor siéntese a pensar porque la gente hace lo que hace y por qué dice lo que dice, pues todas las cosas en la vida tienen una razón de ser. Piensa que en si críticas a una persona lograras algo contrario de lo que esperabas al criticar, pues la persona tratara de justificarse y se vendrá contra ti.

  ¿Además, por que criticar? ¿Acaso nosotros somos perfectos? Ya dijo un sabio: No te quejes de la nieve del techo de tu vecino, cuando la tuya cubre tu umbral. Así que es mejor que te perfecciones tu mismo, antes de empezar a criticar a los demás.
 La crítica es tonta pues solo estas recordando un hecho que ya paso y que de ninguna forma puedes arreglarlo, y que en vez de crear una conciencia en el prójimo lo único que lograras es que el trate de defenderse y lo tome a mal. Pues los humanos no somos personas lógicas, sino seres impulsados por nuestras emociones.
ya dice Dale en su libro: Benjamín Franklin fue una gran persona en la historia y fue un gran político. Su secreto:
“no hablare mal de ninguna persona y de todas ellas diré todo lo bueno que sepa”

  Así que si Ud. quiere tener éxito al tratar con alguien, La primera técnica que le resultara útil será: prohibirse a usted mismo(a) las criticas.

Expresar Gratitud por las pequeñas cosas

 

  La gratitud es más que una emoción, es una forma de ver la vida. Se trata simplemente de ver las cosas buenas de la vida, de ver el tesoro que tenemos al estar vivos y existir. Si Ud. desea ser feliz simplemente trate de no ver el vaso medio vacío, sino medio lleno quiero decir de verles las cosas buenas a la vida. Cuantas veces nos quejamos porque no tenemos cosas simples: Como el último teléfono del mercado, el  carro último modelo o una casa mas grande. Nos amargamos la vida por cosas tan sencillas, nos preocupamos en lo que no tenemos y no valoramos lo que tenemos. ¿Cuántas veces no nos quejamos de que tenemos que hacer una cola o fila en el supermercado? Pero no nos pensamos en los muchos niños en África que mueren de hambre y que harían lo que sea para tener la comida que compramos. ¿Cuántas veces nos quejamos de que tengamos que caminar un poco? Y no pensamos en que el señor en silla de ruedas desearía tener la capacidad para poder caminar medio mundo.

   La vida está llena de tropiezos y cada momento estamos tropezando, no  dejes que la vida se te quiebre de un golpe, sino que levántate, aprende de él y sácale provecho. Si tiene problemas deja de quejarte y preocuparte por ellos, más bien lucha con ánimo y trata de resolverlos, piensa que en algún lado del mundo hay alguien con problemas mayores y que sufriendo o preocupándose por ellos no los resolverás.

  Respira el aire con alegría, disfruta la brisa de la mañana, vive para hoy. Recuerda que el hoy es el mañana del ayer. Por lo tanto si deseas ser feliz empieza desde ahora disfrutando de las cosas que tienes y no pensando que para ser feliz necesitas de cosas que quieres poseer, pues al fin y al cabo cuando las tengas, querrás mas. Si quieres ser feliz, siéntete gratificado con lo que tienes pues la felicidad no es más que un estado de ánimo. Ya podrás ver obreros bajo un extenuante sol de 42 °C riendo fácilmente y disfrutando su trabajo, como también podrás ver un director de una empresa sentado bajo un aire acondicionado y sufriendo por la vida. Es por que las cosas materiales no traen la felicidad. Recuérdalo: “Las cosas materiales no traen la felicidad”. La felicidad esta en ti, en lo que llevas dentro. Serás feliz en la misma medida con la que estés gratificado por la vida. Así que si quieres ser feliz deja de pensar en lo que no tienes y siéntete gratificado por lo que tienes.